좌골신경통 증상 원인 및 치료방법

좌골은 의자에 앉았을 때 바닥에 닿는 부위로 좌골 신경은 좌골 안쪽을 지나 다리로 이어지는 신경 뿌리들이 모인 말초신경입니다. 좌골신경통은 허리나 엉덩이에서 다리로 이어지는 통증을 말합니다.

좌골신경통이 발생하는 원인은 90% 이상은 허리 디스크로 인해 신경이 눌러 발생하며 그밖에 척추관 협착증, 이상근 증후군 그리고 드물게 종양에 의해 발생할 수 있습니다.

 

좌고 신경통은 허리 부분에 국한하지 않고 허리나 엉덩이부터 다리까지 쭉 연결되는 찌릿찌릿한 통증과 고관절, 다리, 무릎 아래까지 잡아당기는 느낌과 터질 듯한 통증이 나타나는 것이 특징입니다.

사실 좌골 신경통은 병이라기보다 통증의 양상을 뜻하는 말입니다. 대부분 척추질환이나 근육 이상의 전초 증상으로 나타나는 경우가 많습니다. 좌골신경은 우리 몸 최대의 신경다발입니다. 엉덩이 뒤를 통해 허벅지와 발끝까지 분포되어 있는 신경으로 좌골신경이 압박을 받아 염증이 생기면 좌골신경통이 발생하게 됩니다.

 

좌골신경통은 일반적으로 아래쪽 척추의 신경이 눌려서 발생합니다. 종종 좌골신경통이라는 용어는 일반적인 요통과 혼동됩니다. 그러나 좌골신경통은 허리에만 국한되지 않습니다. 좌골신경을 인체에서 가장 길고 넓은 신경입니다. 허리에서 엉덩이를 거쳐 다리까지 이어져 무릎 바로 아래에 세 끝납니다. 

이 신경은 하지의 여러 근육을 제어하고 발의 피부와 대부분의 하지에 감각을 공급합니다. 좌골신경통은 상태가 아니라 좌골신경과 관련된 다른 문제의 증상입니다. 일부 전문가들은 최대 40%의 사람들이 일생에 한번 이상 좌골신경통을 경험할 것이라고 추정합니다.

 

좌골신경통 증상

주요 증상은 좌골 신경을 따라 어디에서나 쏘는 통증입니다. 허리에서 엉덩이를 거쳐 양쪽 다리 뒤쪽으로 내려갑니다. 좌골 신경통의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 신경을 따라 다리가 저림, 발과 발가락의 따끔거림 이 통증은 심각도가 다양할 수 있으며 오랫동안 앉아 있으면 악화될 수 있습니다.

 

좌골신경통 치료방법

1. 급성 좌골신경통 치료방법

대부분의 급성 좌골 신경통 사례는 다음과 같은 자가 관리 조치에 잘 반응합니다.

*이부프로펜과 같은 일반 의약품 진통제, 걷기나 가벼운 스트레칭과 같은 운동, 온찜질 또는 냉찜질 통증을 줄이는데 도움이 됩니다. 모든 진통제가 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 개인의 의사와 옵션을 검토해야 합니다.

 

2. 만성 좌골신경통 치료방법

만성 좌골신경통의 치료는 일반적으로 자가 관리 조치와 의학적 치료의 조합을 포함합니다. 만성 좌골신경통의 치료는 일반적으로 자가 관리 조치와 의학적 치료의 조합을 포함합니다.

물리치료, 인지행동치료(cbt), 진통제 증상이 다른 치료에 반응하지 않고 계속 악화되는 경우 수술이 옵션이 될 수 있습니다. 수술 옵션은 다음과 같습니다. 요추 추궁 절제술, 추간판 절제술 좌골신경통의 원인에 따라 외과 의사는 수술의 위험과 이점을 검토하고 적절한 수술 옵션을 제안할 수 있습니다.

 

3. 운동과 스트레칭

운동을 통해 좌골신경의 압박을 완화하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이를 통해 환자는 다음을 수행할 수 있습니다. 스스로 증상을 완화, 가능한 경우 약물 복용을 줄이거나 피하기, 발적 중 상태에 대한 장기간의 편안함과 안도감 찾기도합니다.