행복1

만성기관지염이란? 목안에 있는 섬모들이 어떠한 이유로 인해 잠시 제 기능을 하지 못하게 될 경우 세균이 침투하여 발생하게 되는데 점막이 두꺼워지고 충혈되어 끈적한 점액 분비가 일어나게 됩니다. 만성기관지염은 폐의 기도인 기관지에서 염증과 점액 생성을 유발합니다. 염증과 점액은 잦은 기침을 유발하고 사람이 호흡하기 어렵게 만든다고 하는데요, 급성과 다르게 만성의 경우 한 번에 3개월 이상 지속되며, 2년에 걸쳐 반복적으로 재발되게 된다고 합니다. 또한 흡연의 경우 만성기관지염 발병 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다. 만성기관지염의 원인 만성기관지염은 기관지에 많은 양의 점액이 생산되는 상태가 계속되어 기침, 가래가 3개월 이상 지속되는 증상이 2년 동안 지속될 때를 의미합니다. 감기 증상이 오래가거나, 흡..

좌골은 의자에 앉았을 때 바닥에 닿는 부위로 좌골 신경은 좌골 안쪽을 지나 다리로 이어지는 신경 뿌리들이 모인 말초신경입니다. 좌골신경통은 허리나 엉덩이에서 다리로 이어지는 통증을 말합니다. 좌골신경통이 발생하는 원인은 90% 이상은 허리 디스크로 인해 신경이 눌러 발생하며 그밖에 척추관 협착증, 이상근 증후군 그리고 드물게 종양에 의해 발생할 수 있습니다. 좌고 신경통은 허리 부분에 국한하지 않고 허리나 엉덩이부터 다리까지 쭉 연결되는 찌릿찌릿한 통증과 고관절, 다리, 무릎 아래까지 잡아당기는 느낌과 터질 듯한 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 사실 좌골 신경통은 병이라기보다 통증의 양상을 뜻하는 말입니다. 대부분 척추질환이나 근육 이상의 전초 증상으로 나타나는 경우가 많습니다. 좌골신경은 우리 몸 최..

오늘은 염증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 염증이라고 하면 우리 몸에 유해한 자극에 대한 생체 반응 중 하나이며 면역세포나 혈관 등이 관여하는 보호 반응입니다. 급성 염증 같은 경우에는 열이나 다가도 유해한 인자가 사라지면 다시 원래대로 돌아오는 경우지만 만성염증은 염증반응 이 지속적으로 유지되는 상태를 말합니다. 그렇기에 이런 부분에 의해서 주의하셔야 합니다. 다행히 연구에 따르면 카브리해 지역에서 흔히 볼 수 있는 일부 문화 음식과 전반적인 생활 습관이 염증과 싸우는 것으로 나타났습니다. 1. 코코아와 다크 초콜릿 카리브해는 품질 좋은 코코아 제품을 생산해 온 오랜 역사를 가지고 있으며 Trinidad & Tobago Fine Cocoa Company가 가장 오래된 회사입니다. 코코아 제품에서 ..

빈 코 증후군 빈 코 증후군(empty nose syndrome)은 코와 비강에 영향을 미치는 드문 질환입니다. 빈 코 증후군은 비갑개 성형술, 비갑개 절제술 혹은 비갑개의 절제나 축소와 관련된 코수술을 받은 사람들 에게서 가장 흔합니다. 비갑개의 과도한 절제/축소로 인해 코의 생리적 기능이 손상된 것을 뜻한다. 증상 코의 출혈과 안면통증 코로 숨쉬기 어려움 지속적인 코의 건조감 자주 피곤함, 현기증 일반적으로 설명되지 않는 코막힘 코가 따가움 원인 코나 비강 수술을 받은 사람은 빈코 증후군이 발생할 위험이 있습니다. 유사하게, 모든 종류의 비갑개 성형수술을 받은 사람들은 빈코 증후군의 증상을 가질 수 있지만 모든 비갑개 성형술이 빈코 증후군으로 이어지는 것은 아닙니다. 비갑개 성형술은 코 벽에 부착된 ..

섭식장애는? 섭식장애는 식사의 양이나 먹는 방법 등 영양분을 골고루 섭취하며 운동을 통해 체중을 감량하는 건강한 다이어트가 아닌 비정상적으로 극단적인 다이어트를 하고자 할 때 나타날 수 있습니다. 스스로 통제하지 못하고 과식하거나 일단 삼킨 음식을 의도적으로 토해 버리는 등 환자에 따라 다양한 증상이 있습니다. 요즘에는 10대부터 20대 사이의 젊은 층이 많이 걸리고 여성의 비율이 높은데 나이, 성별, 사회적, 문화적 배경을 불문하고 누구나 걸릴 수 있는 질병입니다. 동서양을 막론하고 전 세계적으로 나타나는 현상이며 특히 청소년기나 젊은 여성에게서 가장 많이 나타나고 있습니다. 아래에서 바로 확인하세요. 신경성 식욕부진증(거식증) 싱 경성 식욕부진증이란 정상적인 몸을 두고 너무 뚱뚱하다고 여기거나 체중과..

안녕하세요 오늘은 호박씨 효능에 대해서 알아보겠습니다. 호박씨는 조금만 먹어도 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연을 섭취할 수 있는 식품입니다. 여기에 호박씨는 맛도 좋고 다른 음식에 넣어 먹기에도 간편합니다. 오늘은 호박씨 효능에 좋은 10가지를 소개하겠습니다. 1. 숙면유도 잠을 잘 때 분비가 되는 요소인 멜라토닌은 몸에 쌓인 피로를 풀어주고 잠을 깊게 잘 수 있도록 도와줍니다. 이 멜라토닌을 만들어 내는 주요 성분으로는 트립토판이라는 것이 있는데, 호박씨에 함유되어 있습니다. 그러므로 잠자기 몇 시간 전에 먹게 되면 건강에 좋은 작용을 하여 수면 질을 개선해주고 불면증에도 좋습니다. 아래에서 바로 확인하세요. 2. 뼈 건강 호박씨는 뼈 형성에 중요한 마그네슘의 좋은 공급원입니다. 높은 마그네슘 섭취..

추운 겨울날 밖에 한참을 서 있거나, 공포영화를 볼 때 온몸에 닭살이 돋을 때가 있는데 대게 이런 경우는 한기가 가시거나 무서운 장면이 없어지면 닭살은 곧 가라앉게 됩니다. 그러나 일시적인 증상이 아니라 얼굴을 비롯해서 몸 전반부에 닭살처럼 모공이 오돌토돌하게 올라와 가라앉지 않는다면 대게는 다른 병리적인 문제가 있는지 의심해볼 필요가 있습니다. 아래에서 바로 확인하세요. 정의 모공 각화증은 팔, 다리 등의 바깥쪽 부분에 모공을 따라 작은 돌기가 오돌토돌 나타나면서 외관상 닭살처럼 보이는 질환입니다. 유전성 질환이며, 모낭에 박힌 각질 마개에 의해 때때로 모공 주위가 붉거나 갈색으로 보여 미관상 문제를 일으키는 경우가 있습니다. 보통 2세 전후로 처음 나타나며 20세 정도까지 돌기의 숫자가 늘어나다가 성..

안녕하세요 오늘은 초기 대장암 증상 확인 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 2020년 12월 발표된 자료에 의하면 2018년 243,837건의 암이 새로이 발생하였는데요 그중 대장암이 남녀를 합쳐 27,909건으로 전체의 11.4%로 4위를 차지했다고 합니다. 대장암은 결장과 직장에 생기는 악성 종양인데요 초기 아무런 증상이 없는 경우가 많이 모르고 그냥 넘어가는 경우가 꽤 많다고 합니다. 그래서 오늘은 초기 대장암 증상 확인 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 아래에서 바로 확인하세요. 대장암 일반적으로 단순하게 한 가지 이유로만 생겨나는 것이 아니고 여러 가지 복합적인 것들로 인해 발생합니다. 가족력으로 인해 나타날 수 있고 평소에 섭취하고 있는 음식 안에 발암물질이 들어 있어도 발병률이 높아집니다. 보통..

안녕하세요 행복입니다. 오늘은 현대인들의 가장 흔한 질병 역류성 식도염에 대해 이야기해보겠습니다. 정확한 병명은 위식도 역류질환입니다. 저도 20대 때 역류성 식도염 위십이지장 굉장히 오랫동안 아파서 고생한 적이 있는데요 건강은 건강할 때 지켜야 되는걸 이때 알게 되었습니다. 역류성 식도염 역류성 식도염은 위산이나 내용물이 역류해서 식도에 염증을 일으키는 것인데요. 우리가 음식을 먹으면 우리 위에는 위산이 나와 음식물을 분해하거나 녹이는 역할을 합니다. 입에서 식도 그리고 위로 넘어가는 과정에 식도와 위에 문이 있습니다. 그 입구는 항문처럼 괄약근으로 되어 있고요. 이 괄약근은 공기조차 통과하지 않은 완벽한 통제 공간입니다. 그런데 어떤 이유로 인해 이 괄약근이 느슨해지거나 잠시 열리게 되면 위에서 음식..

손 씻기로 건강을 지키는 방법 손 씻기는 질병을 예방할 수 있는 가장 중요한 방법입니다. 제대로 씻을 때만 효과적이지만, 대부분 올바른 방법을 따르지 않습니다. 한 연구에서는 95%에 달하는 사람들이 손을 너무 빨리 씻거나, 비누를 쓰지 않고 물로만 씻거나, 아니면 아예 씻지 않는다는 결과가 나왔습니다. 손 씻기가 중요한 이유 비누로 손을 씻으면 다음과 같은 두 가지 효과를 볼 수 있습니다. 첫 번째, 사람의 피부에서 입자를 떨어뜨려 물로 씻겨낼 수 있습니다. 흐르는 깨끗한 물로만 씻어도 어느 정도 이 효과를 볼 수 있지만, 비누를 사용하면 훨씬 더 효과적입니다. 두 번째, 비누로 손을 씻으면 특정한 세균을 분해하고 세균을 무해하게 만드는 데 도움이 됩니다. 코로나19(COVID-19)를 일으키는 것과 ..